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修心养生
心灵的营养师,健康的加油站
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叶冬明
圈主:叶冬明

创建于 2013-03-12

圈副:帮助圈主一起收录帖子,灌溉圈子

如何清理掉在地上的头发

1个月前 收录

如何清理掉在地上的头发
1.将一双旧丝袜套在扫帚上,毛发、灰尘等会很容易吸附在丝袜上面。2.使用发刷梳头的人,可将一双干净的丝袜套在上面,让梳齿穿过丝袜。梳头时,脱落的 查看详情>>

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出汗部位看出健康

1个月前 收录

出汗部位看出健康
①额头出汗=肝阳上亢;②鼻子出汗=肺气不足;③颈部出汗=内分泌失调;④胸口出汗=脾胃失和;⑤腋下出汗=汗腺过大或饮食过重;⑥手心、脚心出汗=脾胃湿 查看详情>>

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吃一包泡面,需肝脏解毒32天

1个月前 收录

吃一包泡面,需肝脏解毒32天
泡面都经过油炸,油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂);碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯,为防止加热后变形,添了BHT,冲泡过程遇高温,这些物质就 查看详情>>

阅读:1.5万回复:9

右侧卧是女人最佳睡姿

1个月前 收录

右侧卧是女人最佳睡姿
俯卧睡会影响胸部发育;仰卧睡易诱发子宫后位;左侧卧因为会压迫心脏,可能引起不适,所以并不理想;而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题,自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。 查看详情>>

阅读:1.3万回复:2

哪些食物对肾好

1个月前 收录

哪些食物对肾好
冬虫夏草性温,味甘,有补肾和补肺的作用;桑椹性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用;豇豆性平,味甘,能补肾健脾;牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。狗肉性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。 查看详情>>

阅读:1.2万回复:1

缓解眼疲劳

1个月前 收录

缓解眼疲劳
1、眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。2、眨眼法:头向后仰并不停眨眼。3、热冷敷交替法:一条毛巾浸热水,另一条浸冷水,热敷约5分钟再冷敷 查看详情>>

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头发无光泽怎么办

1个月前 收录

头发无光泽怎么办
如果你的头发也有无光泽,干枯,分叉,易脱落等苦恼先不用着急去理发店不妨用鸡蛋清给头发做“滋养面膜”:取用蛋壳中剩下的鸡蛋清,加入几滴橄榄油和 查看详情>>

阅读:1.3万回复:2

女性压力太大易致痛经

1个月前 收录

女性压力太大易致痛经
生活在事业与家庭的双重压力之中,越来越多的现代职场女性感觉疲惫不堪。所谓压力,其实只是我们要求自己过得更好的心结罢了。1.原发性痛经:2.经前期 查看详情>>

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什么样的男人才健康

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什么样的男人才健康
健康男人标准,你达标了吗?1握力:至少达到40千克;2臂力:40岁后能做10个俯卧撑;3腿部力量:30秒内反复蹲起19次;4柔韧性:弯腰摸到脚尖;5平衡性: 查看详情>>

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女人应该把握的黄金生理期

1个月前 收录

女人应该把握的黄金生理期
1.经期1—3天是丰胸最佳时段,多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品;2.排毒:经期适量饮水,帮身体有效排毒;3.发现健康小问题:“生理镜子”给你 查看详情>>

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酸奶能有助于抗衰老

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酸奶能有助于抗衰老
有益细菌能助您抗衰有益细菌能够为人体制造营养物质和能量,抵抗衰老,预防癌症。有益细菌包括双歧杆菌、乳酸杆菌等,饮酸奶和加有乳酸菌的饮料,是抗 查看详情>>

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别被4种标签误导

1个月前 收录

别被4种标签误导
①纯天然的不都是自然产品,它只是商家宣传用语,非国家机构认证标志。② “全麦”比精制粮食含更多纤维素维生素,但市面上的全麦产品并非全部都由全麦 查看详情>>

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不按时吃饭女生必学

1个月前 收录

不按时吃饭女生必学
不按时吃饭的MM要记住这几点哦!好好的照顾自己! 查看详情>>

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5款最强吸毒植物

1个月前 收录

5款最强吸毒植物
1龟背竹:天然的清道夫,可以清除空气中的有害物质 2、金心吊兰:可清除空气中的有害物质,净化空气3、金琥:昼夜吸收二氧化碳释放氧气,且易成活 4、 查看详情>>

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使用香水小常识

1个月前 收录

使用香水小常识
香水在低温下不易散发,一般涂抹在一些发热的位置:1.手腕动脉;2.颈脖;3.下腋;4.耳根;5.手肘。一般情况下,白天使用淡香水,夜晚使用较浓的香水是 查看详情>>

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巧用榴莲缓解经痛

1个月前 收录

巧用榴莲缓解经痛
1.生吃榴莲:选择榴莲时,一般七八成熟即可;2.榴莲当菜食用:选择较生的榴莲,切成丝拌凉菜;3.榴莲和骨头一起熬汤:榴莲和骨头一起熬汤,不仅缓解痛 查看详情>>

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这个要收藏

1个月前 收录

这个要收藏
韩国女星推荐的排毒养颜圣品:把金橘洗净后用开水煮3-4分钟,晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞,然后再放入煮沸的红酒里,小火煮30分钟,吃金橘喝 查看详情>>

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苦瓜煮水祛痱子

1个月前 收录

苦瓜煮水祛痱子
1、苦瓜对半切开,把白瓤连苦瓜籽挖出,放入锅中加300ml清水。2、大火煮开后,转中火煮8分钟,自然冷却到不烫手为宜。3、把内芯捞出剩掉,将小毛巾放入水中浸湿,拧到半干,轻轻擦拭长痱子的地方即可。 查看详情>>

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生活中巧用酒

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生活中巧用酒
1、做米饭时,如用的是陈米,在淘过米之后,可在米中加少量水的同时,加入4分之一或5分之一的啤酒,与米中的水混合后蒸出来的米饭香甜,且有光泽,如同新米。2、在炒鸡蛋时,如果在下锅之前往搅拌的鸡蛋中滴几滴白酒,炒出的鸡蛋松软、光亮,有鲜嫩感。 查看详情>>

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身体最需要哪种水果

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身体最需要哪种水果
1.染发烫发——鳄梨;2.过度用脑——香蕉;3.过度用眼——番木瓜;4.牙龈出血——猕猴桃;5.长期吸烟——葡萄;6.肌肉拉伤——菠萝;7.预防皱纹——芒 查看详情>>

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生活窍门 十四

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生活窍门 十四
烹调鱼时,往锅里放一汤匙牛奶,不仅可除腥味,而且鱼肉会变得酥软白嫩,味道格外鲜美。煮牛肉时,锅内同时放入少量用布袋装好的茶叶,不仅能使牛肉很 查看详情>>

阅读:1.4万

正确洗发方法

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正确洗发方法
浓密、健康、清洁的头发,能使头部免受外界机械性和细菌的损害,对健身起着重要作用。你真的有好好爱护你的头发吗? 查看详情>>

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煮食"烂"招

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煮食"烂"招
1.煮牛肉:加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量,用纱布包好)同煮,肉很快就烂且味道鲜美;2.煮老鸭:在锅里放几个田螺;3.煮海带:加几滴醋或放几棵波菜;4.煮火腿 查看详情>>

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衣服18种污迹的去除方法

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衣服18种污迹的去除方法
非常实用的方法,大家快收藏吧......... 查看详情>>

阅读:1.3万

翘二郎腿等于慢性自杀

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翘二郎腿等于慢性自杀
1常翘二郎腿会影响生殖健康;2提早出现退化性关节炎 ;3出现神经压迫症候群可能要复健矫正;4双腿比较容易有静脉曲张;5小心演变成O型腿;6龙骨容易出 查看详情>>

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蒸煮米饭的小窍门

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蒸煮米饭的小窍门
:1.做米饭时,在大米中加少量食盐、少许猪油,会使饭又软又松;2.往水里滴几滴醋,煮出的米饭会更加洁白、味香;3.米饭做夹生了,可往饭锅里倒点米酒,再煮一会便成;4.剩饭重新蒸煮,可往饭锅水里放点食盐,吃时口感像新饭。 查看详情>>

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为熬夜族献上健康夜宵果汁

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为熬夜族献上健康夜宵果汁
①营养搭配--果蔬汁,苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁;②能量补充--香蕉木瓜酸奶;③美容--鲜果汁,猕猴桃、橙子、1个柠檬;④食欲调节--柚子葡萄汁,半 查看详情>>

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赶走黄脸婆,必须这样吃

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赶走黄脸婆,必须这样吃
1.枸杞酒酿蛋 给您好脸色 2.木瓜红枣子蜜:补血养颜 3.花生芝麻糊:抗衰老 4.核桃松仁粟米羹 5.双豆鸡翅汤:增加皮肤弹性 6.山药青笋炒鸡肝:改善皮肤 查看详情>>

阅读:1.4万

坐月子到底要多少天

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坐月子到底要多少天
传统认为是一个月,即30天的时间。实际上,坐月子精确的时间应该是长达42天。因为,产妇的子宫体的回缩需要6周时间,才能恢复到接近非孕期子宫的大小, 查看详情>>

阅读:1.4万

水果要吃对时间

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水果要吃对时间
1.早上最宜:苹果、梨、葡萄。人的胃肠经过一夜休息之后,适合食用酸性不太强、涩味不太浓的水果。2.餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些 查看详情>>

阅读:1.3万

健康吃出来

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健康吃出来
1.鱼肉:紧致肌肤,每天吃100-200克;2.牛肉:给你好脸色,每天吃250克;3.鸡肉:让秀发亮起来,每周至少应该吃3次;4.杏仁:给你钻石般坚固的指甲,每 查看详情>>

阅读:253

早餐5种养生品

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早餐5种养生品
1.豆浆:适合怕胖者,有高血糖或贫血者;2.牛奶:一般人都适用,但要配主食,配坚果也不错;3.早餐奶:适合乳糖不耐受者,需要制造饱腹感的人;4.粥类 查看详情>>

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牙膏的特殊妙用

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牙膏的特殊妙用
1.电熨斗底部煳锈可在电熨斗冷却的情况下抹上少许牙膏。2.手电筒的反光镜发黑,用细纱布沾少许牙膏轻擦。3.手表蒙上有毛道用少许牙膏涂于手表的蒙面,即可将其细小的划纹除去。4.衣橱镜上有了污迹,可抹点牙膏擦拭。5.搪瓷茶杯茶垢用细纱布沾牙膏少许擦拭。 查看详情>>

阅读:1.3万回复:2

一分钟治愈牙痛

1个月前 收录

一分钟治愈牙痛
如果您和牙痛不期而遇,那么就试试这个自我按摩的有效方法,一分钟您会发现令您凄惨的疼痛消失了! 查看详情>>

阅读:1.2万

你真的会洗水果吗?

1个月前 收录

你真的会洗水果吗?
教你如何洗葡萄、苹果、杨梅、桃子、草莓! 查看详情>>

阅读:264

衣服的标签你能看懂多少

1个月前 收录

衣服的标签你能看懂多少
不要只看价格,买衣服应看看这些标志! 查看详情>>

阅读:1.2万

吃什么对乳房好

1个月前 收录

吃什么对乳房好
从日常饮食上来说,平时要摄取富含维生素C以及维生素B群的食物,因为这些维生素有助于调节前前列腺素E的制造。同时,要少吃人造奶油,因为人造奶油中的 查看详情>>

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个人私藏

1个月前 收录

个人私藏
1牛奶+面粉=优质面膜;2食盐+牛奶=告别皮屑;3燕麦+牛奶=去掉斑点;4冰牛奶+碎豆腐=晒后修复;5酸牛奶+奶油=告别皱纹;6鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性;7香蕉+ 查看详情>>

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利用手表巧辨方向(必备条件:太阳)

1个月前 收录

利用手表巧辨方向(必备条件:太阳)
把当时的时间除以2,得到的数字的指针对准太阳的方向,则12点所对的方向即为北方.例如,下午两点即14点,除2得7,把7点的位置对准太阳的方向,则12的方向就是 查看详情>>

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巧存豆腐

1个月前 收录

巧存豆腐
买来的豆腐,很容易变质,放在冰箱里最多只能存上两三天,而且容易发粘,把豆腐放在盐水中煮开,放凉后之后连水一起放在保鲜盒里再放进冰箱,则至少可以存放一个星期不变质。 查看详情>>

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